Ежедневно с 9:00 до 21:00

г. Москва, ул. Малая Дмитровка, д. 8, стр.1

Спортивный массаж

Спортивный массаж представляет собой особый вид мануальной техники, предполагающий силовое воздействие на мышцы, позвоночник, суставы, связки. Физиотерапевтические процедуры проводятся как перед тренировками с целью избежать травм и болей, повысить выносливость, так и после занятий спортом – для снятия усталости, расслабления, скорейшего восстановления при ушибах, растяжениях, повреждениях мягких тканей.

В реабилитационном центре Grace в Москве оздоравливающий массаж проводится не только профессиональным спортсменам, но и людям, занимающимся спортом на любительском уровне либо выполняющим тяжелую физическую работу.  Для тех, кто серьезно занимается спортом, посещение массажиста – обязательный пункт в рабочем графике, для любителей – возможность усилить эффект тренировок и улучшить самочувствие.

Показания и противопоказания к спортивному лечебному массажу

Процедуры рекомендованы женщинам и мужчинам:

  • с целью подготовки к интенсивным физическим нагрузкам;
  • при восстановлении после спортивных активностей;
  • в период между тренировками;
  • на последних этапах реабилитации после травм;
  • при отеках и болях в различных частях тела;
  • при судорогах и спазмах.

Массаж также проводится детям и подросткам, подходит людям, которые хотят нарастить мышечную массу. На массажные сеансы для спортсменов нередко записываются пациенты, нуждающиеся в более сильной по сравнению с классическим массажем проработке тела. Процедуры востребованы у танцоров, футболистов, боксеров, поклонников тренажеров, бегунов, лыжников, любителей пеших походов, велотуризма, приверженцев активного отдыха.

Если человек ранее не увлекался спортом или не занимался длительный период, массаж поможет легче пройти период адаптации.

К абсолютным противопоказаниям для проведения спортивного массажа относятся:

  • инфекционные заболевания;
  • повышенное артериальное давление;
  • открытые раны на теле;
  • высыпания на коже;
  • остеомиелит;
  • тромбофлебит.

При беременности на поздних сроках, диабете, варикозе, артрите, полинейропатии, онкозаболеваниях массаж назначается только после консультации врача и прохождения предварительного обследования.

Виды массажа для спортсменов

В зависимости от обрабатываемых зон массаж бывает:

  • общим (прорабатываются все группы мышц);
  • местным (воздействие оказывается на определенную зону).

При выполнении манипуляций охватываются ноги (от ягодиц до стоп), спина (шейный, грудной и поясничный отделы), плечевой пояс и руки.

В зависимости от цели воздействия различают 4 вида спортивного массажа.

  1. Подготовительный. Проводится за 5–20 минут до тренировки либо состязания, предназначен для разогрева мышц, мобилизации физических ресурсов.
  2. Тренировочный. Является частью тренировки, осуществляется в процессе занятия.
  3. Восстановительный. Выполняется после тяжелых нагрузок. Идеальное время – в течение суток после тренировки.

Специалисты центра Grace проводят восстановительный массаж, а также процедуры, необходимые при реабилитации после травм. Массажные процедуры для спортсменов сочетаются с остеопатией, иглорефлексотерапией, мануальной, вакуумной, ударно-волновой терапией. Наши специалисты имеют сертификаты и значительный опыт в выполнении спортивного массажа, применяют классические и проверенные авторские методики.

Техника и особенности проведения массажа для спортсменов

Спортивный массаж отличается от классического более агрессивной техникой. Движения массажиста достаточно активные, их интенсивность нарастает постепенно. Для получения максимального результата используется разогревающее масло, крем либо гель.

Процедура проводится в несколько этапов:

  1. Мастер расспрашивает об интенсивности физических нагрузок, наиболее активно задействованных частях тела, чтобы правильно определить технику.
  2. Пациент принимает удобную расслабленную позу.
  3. Проводится массаж тела, который включает различные приемы: раскручивания, точечного массажа, поглаживания, растирания, вибрации, разминания. Во время проведения массажистом манипуляций пациент чувствует даже глубокие мышцы. Боль и дискомфорт ощущаются при «забитых» мышцах (повышенном тонусе, выделении молочной кислоты).

В центре Grace спортивный массаж проводится в рамках интегрального. Их отличие в том, что при классическом спортивном массаже осуществляется только поверхностное воздействие на ткани (кожу, мышцы и лимфоузлы), а при интегральном массаже прорабатываются все ткани полностью (фасции, суставы, связки).

Чаще всего такой массаж проводится курсом, который включает 5–10 сеансов продолжительностью 30 минут. При необходимости возможны единичные процедуры.

Эффективность спортивного массажа

По отзывам пациентов центра здоровья и реабилитации Grace, результат процедуры ощущается сразу после сеанса. Спортивный массаж оказывает на тело одновременно стимулирующее и расслабляющее действие, улучшает самочувствие. Положительный эффект мануальной техники заключается в:

  • активизации кровообращения и лимфотока;
  • восстановлении микроповреждений тканей;
  • профилактике «усталостных» травм;
  • восстановлении эластичности и питания тканей;
  • снятии нагрузки с суставов и повышении выработки в них суставной жидкости;
  • уменьшении нагрузки на сердце и сосуды;
  • нейтрализации последствий накопления в мышцах молочной кислоты;
  • насыщении тканей кислородом.

Массаж в качестве дополняющего элемента физических нагрузок способствует скорейшему улучшению физической формы, наращиванию мышц, достижению высоких спортивных показателей.

Сколько стоит сеанс массажа?

С ценами на процедуры вы можете ознакомиться на этой странице. При заказе курса предоставляем скидки. Количество необходимых сеансов определяет специалист после консультации с пациентом.

Восстановление после занятий спортом – одно из наиболее востребованных направлений центра. Работаем со спортсменами различных уровней и категорий: бегунами, фигуристами, футболистами, баскетболистами, пловцами; профессионалами и любителями. Наши массажисты помогут не только восстановить силы, повысить выносливость, но и скорее вернуться в форму после травм и переломов.

Чтобы записаться на прием к специалисту, свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку на обратный звонок.

Стоимость услуг

Спортивный массаж (спина)

30 мин.

3 500 руб.

Спортивный массаж (все тело)

60 мин.

6 000 руб.

Спортивный массаж (все тело)

90 мин.

7 500 руб.

центр остеопатии

Ваш личный доктор

От начала и до конца лечения вас ведет (и при необходимости корректирует терапию) один специалист

клиника остеопатии

Узкий круг персонала

В клинике работает всего несколько обладающих редкими методиками специалистов

центр мануальной терапии

Авторские методики

Специалисты применяют уникальные авторские техники, совмещающие несколько методик одновременно

клиника мануальной терапии

Восстанавливаем спортсменов

Поможем восстановиться после активных спортивных тренировок. Переводим мышцы из сокращённого, «забитого» состояния в нормальное эластичное. 

Подарок при покупке Сертификата

При покупке сертификата на 10 процедур мы дарим вам скидку 10%.
При покупке сертификата на 6 процедур скидка 5%.

ДО КОНЦА АКЦИИ:

{{_dnn}} {{_hnn}} {{_mnn}} {{_snn}} {{_dl}} {{_hl}} {{_ml}} {{_sl}}

Отзывы наших клиентов

Публикуем отзывы на тему результатов процедур массажа от клиентов. Мы будем рады опубликовать ваш отзыв.

отзыв иглорефлексотерапия

Ольга Т.

Уже давно делаю массаж у Марины Беляевой по ее авторской методике. И попробовав такой массаж, только ей теперь могу доверить свое тело (единственно, еще делаю без опасений в Тайланде и Китае, когда бываю там). Доверяю только ей, так как не понаслышке знаю, что массажем можно не только излечить болезни, но также и навредить (к сожалению, был крайне неприятный опыт)..

Большим плюсом Марины является наличие у нее медицинского образования. Все манипуляции   (а их при выполнении авторского массажа, много) она производит со знанием дела, объясняя мне их смысл и воздействие на организм с медицинской точки зрения. После массажа, выполненного доктором, сложно довериться специалистам, не имеющим медицинского образования вообще или даже имеющим среднее медицинское образование.

Конечно, состояние после такого массажа просто потрясающее! И если получается его проходить регулярно, то о дискомфорте в спине я просто забываю.

Лично мое представление о массаже после знакомства с авторской методикой Марины Беляевой изменилось в корне. Спасибо ей большое!

отзыв медицинский массаж

Ольга М.

Специалист по работе с недвижимостью

Спасибо за прекрасный массаж Марине Беляевой! Повезло же найти такого специалиста именно по медицинскому массажу. Делаю у нее интегральный массаж. Это вообще не похоже на то, к чему мы привыкли! Где-то она мнет, где-то плавно растягивает, где-то вправляет позвонки, где-то раскручивает, где-то применяет точечный массаж плюс баночный массаж. В общем, еще нигде такого мне не делали, поэтому хоть и стоит такой массаж недешево, но уже на другой бы не согласилась! Очень рекомендую хотя бы попробовать!

мануальная терапия шейного

Восстановление

Эфективно восстанавливаем после переломов и спортивных травм

мануальная терапия позвоночника цена

Профилактика

Занимаемся не только лечением, но и профилактикой заболеваний

Остеопат в центре москвы

Снятие напряжения

Снимаем мышечное и эмоциональное напряжение

Остеопат тверская

Здоровье и легкость

Улучшается сон, запускаются процессы самовосстановления организма, появляется легкость движения и жизни

Факты о центре 

Передовые методики и лучшие специалисты собраны в одном месте - нашем центре.

остеопат прием
вакуумная терапия москва
мануальная терапия позвоночника

Ведем более 20 семей по системе семейный доктор.

  • Работаем с детьми и взрослыми
  • Восстанавливаем после активных занятий спортом
  • Швейцарское оборудование
  • Более 10  методик лечения
  • Специалисты мирового уровня
мануальная терапия москва
остеопат цена
остеопат пушкинская

Коррекция эмоциональной сферы

Проводим коррекцию эмоциональной сферы, лежащую в основе большинства заболеваний

остеопат чеховская

Комплексный подход 

Комплексный подход к лечению: ликвидируем симтомы и одновременно выявляем и убираем причину заболеваний

мануальный терапевт в центре москвы

Всегда результат

Всегда добиваемся положительных результатов лечения - полного восстановления либо значительного улучшения состояния

мануальная терапия при остеохондрозе

Пациент в приоритете

Результаты лечения оцениваем по вашим субъективным ощущениям, а также по результатам обследований

Запишитесь к специалисту

Компетентный в вашем вопросе специалист перезвонит вам в течение 30 минут.

Заявка

Имя
Номер телефона *
Многострочный текст
остеопат мануал москва

Наш адрес

г. Москва, ул. Малая Дмитровка, д. 8, стр.1
тел.: 8 (495) 055 46 10
whatsapp/viber: 8 (916) 780 52 78

gracezdorovie@mail.ru 

г. Москва, ул. Малая Дмитровка, д. 8, стр.1

+7 (495) 055-46-10